منتدى التفكير للتميز


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


لتبادل الابداعات والمواهب
 
الرئيسيةالبوابه**اليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

أهلا و سهلا بكم في منتدى التفكير للتميز ونتمنوا أن تقضوا وقتا ممتعا و بالتوفيق للجميع  و لا تنسوا ذكر الله


شاطر | 
 

 علاج للصداع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nezo
عضو جديد
عضو جديد


ذكر عدد المساهمات : 12
نقاط : 31883
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/03/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: علاج للصداع   الثلاثاء أبريل 06, 2010 3:07 pm

العلاقة بين الصداع والغذاء اليومي


للصداع أسباب كثيرة منها : النفسية والفيزيولوجية والبيئية والغذائية وحول موضوع الأسباب الغذائية للصداع نورد التالي
العامل الأساسي المسبب للصداع هو توسيع الأوعية الدموية في الدماغ ، وعليه فإن كل مادة أو كل عامل يسبب اتساع الأوعية الدموية هو بالتالي المسبب للصداع وهناك العديد من العوامل الغذائية المسببة للصداع مثل : ارتفاع نسبة الدهون في الدم يزيد من تلازن الصفائح الدموية وهذا يسبب إنخفاض المادة السيروتونين الموجودة في الدماغ والتي تعمل كوسيط بين خلايا الدماغ ، فإنخفاض بسبة هذه المادة يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية الدماغية مما يسبب الصداع والعوامل التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة الدهون في الدم كثيرة ومنها :
1- الغذاء الغني بالدهون كاللحوم المدهنة والنقانق والغذاء السريع مثل (الهامبرغر والبيتزا ) وماشابة ذالك كما أن المقالي والحلويات والشكولاته غنية جداً بالدهون ، لذالك يجب أن نتفحص القائمة الموجودة على أغلفة الأغذية والتي تدل على نسبة الدهون الموجودة فيها
2- الغذاء الغني بالسكريات النقية ، فإن أخطر سكر هو السكر الأبيض (السوكروز) الذي يستعمل يومياً وبكثرة وبطرق عديدة من تحلية المشروبات وتحضير الحلويات وما إلى ذالك ، ويحضر هذا السكر من قصب السكر أو الشمندر وأثناء تحضيرة يجرد من جميع المواد الكامنة فيه مثل الألياف والفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى ، وهكذا يصبح خالياً من أي فائدة .
3- نقص الفيتامين B6 ومادة تريبتوفان يؤدي إلى نقص مادة سيروتونين في الدماغ وهذا يؤدي إلى اتساع الأوعية الدموية الدماغية مسبباً للصداع .
4-العديد من الناس لايهتموا بشرب كميات كافية من الماء ، علماً بأن الكثير من حالات الصداع سببها نقص الماء إذ أن نقص الماء يؤدي إلى ارتفاع نسبة الدهون في الدم .
5- الكحول يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية وبالتالي إلى الصداع ، كذالك يؤثر الكحول على الكبد ويعرقل وظائفة .
والخلاصة هي . مخطئ من يقول أنه لايوجد للصداع علاج ، إذ أن العلاج موجود ولكن علينا أن نبحث عنه ضمن عاداتنا وتقاليدنا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المبدع
Admin
Admin
avatar

ذكر عدد المساهمات : 782
نقاط : 32999
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 28/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: علاج للصداع   الأربعاء أبريل 07, 2010 6:13 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://altfkeer.cinebb.com
 
علاج للصداع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير للتميز :: ][©][ منتديات الاسرة ][©][ :: الطب و الصحة-
انتقل الى: